چوکان - خجالت نکش

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بخواهید کاری را در حضور دیگران انجام بدهید یا حرفی بزنید اما خجالت کشیده باشید و آن کار را انجام نداده باشید؟ یا معلم سؤالی پرسیده باشد و شما حتی با وجود دانستن جواب سؤال خجالت کشیدید که دستتان را بالا ببرید و جواب سؤال را بگویید؟
کمرویی و خجالتی بودن یکی از رفتارهایی است که باید سعی کنیم اگر در ما وجود دارد، بر آن غلبه کنیم. انسان موجودی اجتماعی است و باید با افراد زیادی تعامل داشته باشد مثل؛ اقوام، همکلاسی‌ها، همسایه‌ها، خانواده و ... شما که در دوران کودکی هستید هر چه‌قدر بیشتر مهارتهای اجتماعی را تمرین کنید و در فعالیتهای گروهی شرکت کنید. در آینده بهتر با مسائل کنار می‌آیید و در شرایط مختلف بهتر تصمیم می‌گیرید. ما امروز چند راه حل ساده برای غلبه بر کمرویی را با هم یاد میگیریم.
اول: تواناییهای خود را بشناسید و در مواردی که توانمند هستید فعالیت کنید چون کارهایی که آن را خوب انجام می‌دهید باعث بالا رفتن اعتماد به نفستان می‌شود.
دوم: خودتان را دوست داشته باشید؛ باور کنید که ارزشمند هستید و به خودتان احترام بگذارید.
سوم: استرس و نگرانی را از خود دور کنید بسیاری از افراد با فکر اینکه مبادا اشتباه کنند، در جمع گوشه‌گیری میکنند.
چهارم: هر کسی ممکن است اشتباه کند شما فعالیتهایی را که دوست دارید در جمع دوستان و خانواده انجام دهید و اگر اشتباه کردید خجالت نکشید، تمام دانشمندان و مخترعان بارها اشتباه کردند تا توانستند بالاخره یک راه درست انتخاب کنند.
پنجم: وقتی با دیگران صحبت می‌کنید مدام به این فکر نکنید که چگونه به نظر می‌رسید بلکه باید این فکر مزاحم را از ذهنتان دور کنید. روی کار خودتان و حرفهایتان تمرکز کنید و آن را به بهترین شکل انجام دهید همین امر باعث میشود تا خوب به نظر برسید.
ششم: در مهمانی‌های خانوادگی با دیگران ارتباط بگیرید، سالم بدهید، احوالپرسی کنید و با رعایت احترام بزرگترها صحبت کنید. همین کار ساده باعث میشود تا به کمرویی خودتان غلبه کنید و بعد از مدتی از حضور در جمع و ارتباط با دیگران خجالت نمی‌کشید.