مواد غذایی که مصرف میکنیم در سلامتی ما نقش مهمی دارد. بعضی از مواد غذایی، برای بدن ما مفید هست و به رشد و سلامت ما کمک میکند که به آنها مواد غذایی سالم میگوییم.