یکی از راه های داشتن سلامتی، تغذیه خوب و سالم است. بعضی از مواد غذایی که استفاده می‌کنیم، با وجود این که خوش‌مزه هستند اما ضررهای زیادی برای بدن ما دارند مثل نوشابه، آبمیوه‌های پاکتی و کارخانه‌ای، انواع چیپس، پفک و...